Vous devez trouver la volonté de le faire et vous y tenir. Vous pouvez vous dire que vous n’en prendrez qu’une et que vous n’en prendrez plus, mais ça ne marche pas comme ça. Vous devez trouver la méthode qui vous convient le mieux et faire preuve de volonté. Vous pouvez consulter votre médecin qui peut vous offrir des suggestions utiles pour arreter de fumer.
Réussir et vieillir en bonne santé
Comment comprendre le vieillissement en bonne santé :
Le vieillissement en bonne santé est défini comme un processus qui n’implique pas de handicaps ni de maladies.
Vivre un vieillissement sain implique l’élimination de ces conditions débilitantes. Quitter ce monde de la vieillesse est une vie saine. Lorsque vous pouvez sortir sans avoir de conditions qui mettent fin a votre vie plus tôt, vous avez vécu une vie saine.
Une personne qui reste active tout au long de sa vie peut réduire les symptômes du vieillissement, comme les pattes d’oie, les rides, etc. La personne qui peut maintenir des activités et prendre soin d’elle-meme peut aussi garder ses dents plus longtemps, du moins la plupart. Les personnes les plus actives profiteront de la vie plus longtemps que celles qui restent assises sur le canapé a se retenir.
Selon les experts médicaux, le nombre d’aînés entrant dans des établissements de soins a diminué. Pourtant, les personnes âgées de 85 ans sont de plus en plus nombreuses. Les handicaps des personnes âgées de 74 a 85 ans ont également diminué selon les experts médicaux(En savoir plus sur e nordic track t6.5s).
