Les 11 choses auxquelles vous devriez renoncer pour mener une vie plus saine

Lorsque l’on considere le vieillissement en bonne santé, il faut tenir compte du fait que la longévité joue également un rôle. La longévité a changé depuis le XIXe siecle. De nos jours, les femmes vivent bien au-dela de 90 ans et les hommes bien au-dela de 80 ans. La encore, le caractere transitoire ou la mortalité a changé, ce qui a augmenté l’espérance de vie.

Pour vivre longtemps et en bonne santé, il faut prendre des mesures pour réduire le vieillissement.

Il faut prendre soin de ses dents, de son corps et de son esprit. En fait, prendre soin de ses dents et de ses gencives peut réduire les risques de maladie cardiaque. Les experts ont découvert que les dents et les gencives sont liées a des nerfs qui peuvent transmettre des poisons au cour, provoquant ainsi des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux. Pour en savoir plus sur les dents et les gencives, consultez votre dentiste.
Les avantages des activités pour les personnes âgées

La plupart des gens peuvent penser que les activités pour les personnes âgées n’offrent que des avantages physiques. En réalité, les programmes de ce type répondent tres bien a une approche globale, ciblant les aspects physiques, mentaux, sociaux, spirituels et émotionnels. Les personnes âgées ont besoin d’avoir un sentiment d’identité plus profond pendant cette partie de leur vie. L’élaboration du bon programme leur sera tres bénéfique(En savoir plus sur e nordictrack t6.5s treadmill).

Avantages physiques

En premier lieu, l’aspect physique bénéficie toujours des différentes activités destinées aux personnes âgées. Les personnes âgées ont tendance a avoir un systeme immunitaire plus faible, a ressentir différentes douleurs et raideurs dans leur corps, a ne plus etre capables de faire certaines actions, a avoir une amplitude de mouvement réduite et a etre plus enclines a développer des maladies. C’est également a ce moment que les affections sous-jacentes manifestent plusieurs signes et symptômes. Des complications peuvent également survenir pour des affections qui sont restées en sommeil pendant de nombreuses années()(https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/physical-activity-its-important).

Written by admin