Présentation de l’internet

Vous serez peut-etre surpris d’apprendre que les seniors apprécient la technologie autant que les jeunes. Vous pouvez présenter a une personne âgée un ordinateur, un portable ou un PDA, qui lui permettra de se connecter immédiatement a divers sites et d’obtenir des tonnes d’informations. Apprenez-lui les dernieres mises a jour concernant le monde et sa situation actuelle. Il est également excellent de les laisser s’inscrire a des forums en ligne, a des salons de discussion et a des sites de réseaux sociaux ou ils peuvent voir, rencontrer et parler a différentes personnes du monde entier.

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  1. Évitez d’utiliser des expressions négatives. Prenez la responsabilité de votre vie en faisant des déclarations puissantes et positives sur ce que vous choisissez de vivre. Rappelez-vous que votre esprit n’a pas le sens de l’humour et qu’il prendra tout ce que vous lui dites au pied de la lettre.
  2. Soyez clair, spécifique et détaillé sur ce que vous choisissez pour votre vie. Investissez le temps et l’effort nécessaires pour concentrer vos pensées afin d’obtenir davantage de ce que vous désirez et méritez.

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La mise a la terre est un processus simple de connexion a la Terre que beaucoup de gens font naturellement au cours d’une journée. Tout ce qui vous amene a la sensation de plaisir et de relâchement est de l’ancrage. Lorsque vous etes ancré, vous vous sentez centré, concentré et présent.

Les gens se connectent a leur corps et a la Terre de nombreuses façons : par le toucher et le travail corporel, en mangeant, en étant dans la nature ou dans l’eau, par le contact avec les animaux et par une sexualité saine.

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Les électrolytes sont généralement perdus lors d’une activité physique intense et ne peuvent etre remplacés que par les boissons pour sportifs. Les glucides, quant a eux, sont également nécessaires a l’organisme pendant les séances d’entraînement rigoureuses, afin de fournir plus d’énergie pour que le corps puisse faire face aux exigences de l’activité().

  1. Plus de légumes !

Les personnes qui font du sport ont besoin de consommer davantage de légumes et de fruits. En effet, le corps a besoin de plus de vitamines et de minéraux. Cela rend le corps plus fort et plus sain, ce qui lui permet de faire face aux exigences de l’activité.

  1. L’apport en calcium

Les personnes qui font du sport doivent avoir un apport en calcium dans leur alimentation.

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Basket-ball

Le basket-ball est un excellent sport qui permet aux seniors de faire travailler l’ensemble de leur corps, en particulier des parties telles que les triceps, les deltoides et les jambes. Ce sport est également bon pour améliorer l’état des articulations, notamment au niveau des genoux. Des matchs de basket sont organisés pour les personnes confinées dans des fauteuils roulants. Les personnes âgées peuvent bénéficier des différents exercices et techniques de jeu pour améliorer leur endurance et leur condition générale.

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Le programme traditionnel est généralement laissé a la
flexibilité de l’instructeur. Cela permet une certaine
variation, ce qui est important pour éviter que les
les séances ne deviennent pas ennuyeuses pour les participants().
Troubles du sommeil et vieillissement sain

Des études américaines ont montré qu’environ 70 % des citoyens ne bénéficient pas du repos nécessaire. Pour cette raison, les gens souffrent d’une mauvaise santé, de dépression, etc. Un repos adéquat vous aidera a maintenir votre santé en bon état. Lorsque vous ne vous reposez pas correctement, cela affecte votre concentration. Pour rester en bonne santé, vous devez vous reposer, vous nourrir et faire de l’exercice tous les jours.

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Ma femme a décidé de commencer a consulter un conseiller pour discuter de ses problemes de paranoia concernant la santé, la maladie et la mort. Elle m’a demandé de l’accompagner et j’ai accepté avec une grande joie. Je voulais saisir toutes les occasions possibles non seulement de comprendre ma femme, mais aussi d’apprendre comment je pourrais mieux m’associer a elle et comprendre ses besoins. Je ne savais pas a quel point elle était paranoiaque face a la maladie et a la mort, et je ne pense pas qu’elle le savait, jusqu’a ce que nous sortions de sa premiere séance de conseil, il y a quelques années.

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Par exemple, les personnes qui continuent a vivre dans des relations abusives, a occuper des emplois qu’elles n’aiment pas ou a avoir des difficultés financieres le font en raison des croyances qu’elles entretiennent.

Pourtant, il existe dans la société des personnes qui n’accepteront jamais d’etre traitées injustement, de vivre juste au-dessus du seuil de pauvreté ou d’exercer une profession qui ne leur permet pas d’exploiter pleinement leurs dons.

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Si vous avez du mal a dormir la nuit, vous aurez probablement besoin de soins médicaux, surtout si le probleme persiste.

Activités sociales pour les personnes âgées

La vie sociale des personnes âgées a tendance a se ralentir lorsqu’elles atteignent 65 a 70 ans. Il est important de leur proposer suffisamment d’activités sociales pour qu’elles conservent un bon sentiment de confiance et d’identité.

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Rappelez-vous de :

  1. Commencez votre journée en vous mettant a la terre.
  2. Vérifier avec vous-meme pendant la journée pour voir si vous avez un cordon de mise a la terre.
  3. Remarquez ce qui se passe dans votre corps lorsque vous vous libérez en utilisant votre corde de mise a la terre.

La mise a la terre est un moyen de se remettre en alignement avec son essence – l’amour.

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